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なんちゃって水泳部
毎週木曜日は水泳。
と、決めた。
部活動である。

クラブ名は〈なんちゃって水泳部〉。
拠点は春日井市温水プール。
50m、水深2mの本格的な施設だ。
なんと言ってもいいのは人が少ないので、
自分のペースで練習できることだ。

メニューは基本的には気まぐれ。
あっ、これ、良くないですね。

ときには、こんなメニュー。

200mアップ
100mプル×4
50mビート×4
100m×4
200mダウン

しかし、あくまでも目標値。
特に後半の100m×4がファンキー。
途中で中止になる。
なんと言っても、
なんちゃって水泳部だからこれでいいのだ!

または、
1000から1500mのロング。
7割の力でするので、中止になることはない。
やっぱりシニアは持久系ですね。

ただいまメンバー大募集中!
プールでは赤いキャップをつけているので
すぐ発見できると思います。

時間は19:30から20:30。
プール代、500円。
途中参加、全然オッケイ。


| 泳ぐ | 08:32 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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